Uncategorized

Den som väntar på något gott

Publicerat den av agrenwikstrom

En mycket skön lördag med en del hemmapyssel som att klippa ut tyg till nya gardiner när julen städas ut och att sen börja sy dem också. Jag gillar handarbete i olika former, att använda såväl overlock som symaskin är avkoppling för mig. Har lite kvar innan det är dags att hänga upp de nysydda gardinerna, tänker att det blir imorgon.

Maken föreslog ett biobesök på dagen idag, så vi såg Hobbit 2 och handlade sen mat inför middagen. Trevligt att se på bio mitt på dagen och sen ha en hel eftermiddag och kväll kvar hemma. Kulturhuvudstadsåret 2014 i Umeå har börjat bra :). Riktigt skönt att sen bara vara hemma utan några åtaganden, laga och äta middag tillsammans. Ikväll gjorde jag fläskfilé fylld med ädelost och soltorkade tomater tillsammans med norrbottensodlad klyftpotatis. Riktigt smarrigt om man får säga det :).

Fortsätter njuta av en skön lördagkväll hemma med maken och planerar vårens resa till New York med hela familjen. Det är ett resmål jag velat besöka i åtminstone tjugo år och äntligen blir det av! Den som väntar på något gott… 😉

Trevlig lördag!

2 kommentarer

Zumba!

Publicerat den av agrenwikstrom

Avrundade första jobbdagen efter julledigheten med att köra några riktigt roliga pass på IKSU plus. Indoor walking, styrketräning och sen ett riktigt bra zumbapass som avslutning. Det var ett tag sen jag körde zumba som är ett härligt danspass som jag verkligen gillar. Fullsatta pass och massor av folk på gymmet också, det märks verkligen att vardagen är tillbaka och många som vill köra igång med sin träning. För mig blir det nog snart ett zumbapass igen, fantastiskt roligt och pulshöjande träning! Dansnerven började rycka igen 🙂 och det var lätt att komma ihåg varför jag alltid gillat dansen. Testa du också!

Annars har dagen varit bra, en hel del planering och strukturering av kommande uppdrag har jag ägnat mig åt. Föredragning och slutförande av missiv, och sen en del inläsning. Almanackan fylls på successivt och just nu tycker jag att det är bra att även hinna få tid för planering och reflektion.

Nu väntar en stunds vila i soffan innan det är dags att krypa till kojs.

Trevlig tisdag!

Förberedelser och avkoppling

Publicerat den av agrenwikstrom

Sista dagen på julledigheten är här och jag växlar mellan avkoppling och lite förberedelser inför den kommande jobbveckan. Men i ärlighetens namn så är det mest avkoppling som gäller idag :). Sonen har en ledig dag kvar innan skolan börjar på onsdag.

En genomgång av almanackan förde med sig en förstärkning av känslan att tiden bara rusar fram. Tricket är att verkligen försöka hitta tiden att ägna sig åt egna tankar och sysslor. Att göra sånt som man själv verkligen vill göra, som till exempel att träna i mitt fall. Har tillsammans med maken och goda vänner hittat en helg för skidåkning under våren, om inget oförutsett inträffar så ska det bli så roligt att få åka skidor! Att kunna vara ute en hel dag och få bra skidåkning är fin avkoppling, samtidigt som benen och flåset får en lagom dos aktivitet :). Har länge tänkt köpa nya slalompjäxor, men det bär emot trots att mina nuvarande börjar närma sig fjorton år. Väl ingångna och använda :).

Trevlig måndag!

Grattis mamma!

Publicerat den av agrenwikstrom

Trettondedagsafton och i vår familj betyder det varje år att vi firar mamma som fyller år idag. Har förstås grattat mamma tidigare idag men vill även här säga GRATTIS till världens bästa mamma!

Annars har näst sista lediga dagen på julledigheten varit ganska lugn. Har sett Maria Pietilä Holmner åka riktigt bra slalom och kommit tvåa, och nu kollar jag på avslutande tuffa men spektakulära sträckan i Tour de Ski, den grymma klättringen uppför slalombacken. Vinterstudion gillar jag att se, bra kommentatorer genomgående och härliga vintersporter.

Har idag gjort ett undantag som inte har hänt på mannaminne, har börjat plocka ner julen (!). Före tjugondag Knut dansas inte julen ut. Men jag har å andra sidan lämnat kvar ljusstakarna och mina jultavlor till nästa helg, så det är inte helt tomtefritt än :). Det är mer en prioritering av tiden inför den kommande veckan som kommer att bjuda på en hel del jobb.

Trevlig söndag!

Märkligt väder

Publicerat den av agrenwikstrom

Regnet fortsätter ösa ner, känns mycket märkligt med en grön julledighet här i Umeå. Det blir förstås en kort vinter och inte så mycket snöskottning hittills, men det känns ändå konstigt. I synnerhet från mig som är uppvuxen i Norrbotten och aldrig (såvitt jag minns i alla fall) har upplevt något liknande. Kan bara erkänna att jag faktiskt är mycket sugen på en utlandsresa till sol och värme just nu.

Fördelen är förstås att det går att cykla obehindrat överallt och det uppskattar jag. Cykel eller promenad är mina huvudsakliga färdsätt när man både bor och jobbar inne i stan. Underbart skönt.

Idag blir det nog att trotsa vädret och ta en sväng på stan med sonen för koll på nya kläder åt honom. Men det får nog vänta en stund till tror jag :).

Trevlig lördag!

Effektiv omvärldsanalys

Publicerat den av agrenwikstrom

Beställde en bok som jag fick under julledigheten och har ägnat lite tid åt den idag, samtidigt som det har regnat en hel del ute. Boken handlar om sånt som jag länge varit intresserad av och i olika omfattning ägnat mig åt i mina tidigare jobb, nämligen framtidssäkring av organisationer genom omvärldsanalys.

Det är ett intressant område samtidigt som det är komplext. Förmodligen därför som det är utmanande och roligt. Det handlar i stort om att lyssna på det som sägs lika väl som att lyssna på det som inte sägs för att kunna vara på tå och bidra till sin organisation och göra den så rustad som möjligt för framtiden.

Det passar väl ihop med mitt motto: Förändring är det enda som är beständigt. 🙂

För den som själv vill läsa mer kan jag rekommendera boken:

Image

Trevlig fredag!

 

Start på träningsåret!

Publicerat den av agrenwikstrom

Träning är ett av mina intressen och någonting som jag alltid har utövat, i olika former och intensitet i olika delar av livet. När barnen var små fanns inte tiden på samma sätt som nu när de är flygfärdiga.

Jag har aldrig tränat för någon särskild tävling eller liknande, utan jag gillar verkligen träningen för träningens egen skull. Jag får energi och glädje av att gå på ett bra pass där jag får bli rejält trött och svettig helt enkelt. Jag började min bana med rörelse och glädje när jag var 3,5 år, då var det dansen som gällde och balett i synnerhet. Under hela barn- och ungdomen var det dansen som var mitt huvudfokus, med balett, jazz, stepp, fridans som några av varianterna. Men jag spelade även fotboll, provade på konståkning, simning, basket, ridning. Dansen var alltid det jag aldrig ville hoppa över.

Jag tycker det är viktigt att man som liten får möjlighet att prova på en massa olika former av rörelse, det har man nytta och glädje av även i vuxen ålder. Sen orkar man så mycket mer i livet om man får en lagom dos av motion. Nu vänder även ljuset tillbaka och dagarna blir längre, jag tycker det är en ren lyx att kunna gå eller cykla till jobbet och få en stund ute varje dag.

Just nu är jag relativt mör i musklerna efter ett pass bodypump på IKSU plus, kombinationen av riktigt bra instruktör (tack Hanna Lennartsson! :)), bra musik och en längtan till träningen gjorde att jag ökade vikterna på flera av muskelgrupperna. Skönt, särskilt efteråt :).

Börja du också, den bästa träningen är den som blir av och som funkar för en själv där man är i livet.

Trevlig torsdag!

Gott nytt 2014!

Publicerat den av agrenwikstrom

Då är det redan dags att skriva 1 januari 2014, tiden har gått fort. Nyårsaftonen firades med vänner och fyrverkerier på stan. Det blev ett bra avslut på 2013 och många fina samtal inför det nya året som precis har börjat.

Gjorde en reflektion över skillnaden på mängden sms som jag både skickat och fått tidigare nyårsaftnar. Numera har nyårshälsningarna i stort sett helt flyttat till sociala medier. Den som följt mig genom åren vet att jag gillar sociala medier som ett verktyg för kommunikation. Man kan på ett enkelt och smidigt sätt hålla kontakten med många personer, såväl nya som gamla bekantskaper. Särskilt roligt tycker jag det är att kunna ha kontakten med barndomsvänner, som bor i olika delar av landet och världen.

Den första dagen på det nya året har börjat bra, fina samtal med bästa vännerna, promenad ute med maken, lite fika efter det och nu blir det en stund i soffan med handarbetet. Mycket behaglig dag! I morgon väntar träning och sen en del ärenden som ska uträttas.

Trevlig onsdag!

God fortsättning!

Publicerat den av agrenwikstrom

Julledigheten är verkligen behaglig, trots att jag gärna skulle se några minusgrader och snö så är det skönt att kunna cykla överallt i stan. Det lär nog komma snö tids nog tänker jag. Som det gör varje vinter :).

Idag har jag cyklat in till stan för några ärenden, passade på att göra det direkt affärerna öppnade och då var det inte så packat med folk på stan. Sen hem och byta om för träning på IKSU. Verkligen skönt att komma igång med träningen igen efter några dagars vila över julhelgen. Idag blev det spinning, styrketräning i gymmet och så avrundade jag med ett pass poweryoga när vi kom hem. Så nu är det riktigt avkopplande och skönt att pausa i soffan med maken ett tag :).

Ser fram emot fler dagar som är lika avkopplande som denna!

Trevlig lördag!

Omstart och God Jul!

Publicerat den av agrenwikstrom

Efter en lång paus här på bloggen så känner jag nu att det börjar klia i fingrarna igen. Har skrivit en hel del under hösten men har saknat bloggandet lite grann. Så nu är det dags att börja igen.

Det har varit en intensiv höst för mig och julledigheten som nyss har börjat är varmt välkommen. Jag har också kommit igång med nya jobbet och det ser ut att bli en mycket intressant vår nästa år. Många möten med spännande personer är inbokade och det ska bli roligt att sätta igång ”på riktigt” efter helgerna.

Några dagars vila från träningen blir det nu under juldagarna, men sen ser jag fram emot att ha tid att träna under resten av ledigheten. Det är en skön känsla att längta till träningen och att sen njuta av den när den blir av. Någon promenad lär det dock bli under juldagarna här uppe hos föräldrarna i Gammelstad, mest för att få plats med all god julmat :). Hittade en bra bild på goda anledningar att träna, dock på engelska, men det funkar säkert ändå. 🙂

Bild

Önskar dig en riktigt God Jul!