Avion

Självdistans

Publicerat den av agrenwikstrom

Idag öppnar ännu ett nytillskott i Umeå ute vid IKEA och Avion, det är Max hamburgare som slår upp portarna för en drive in. På nätet kan man se att det är många som har köat länge för att komma in där, då blir man nog rejält hungrig 🙂 . Det är mycket positivt med fler arbetstillfällen i Umeå, ett 60-tal nya tillkommer nu med Max utökning.

Käkade lite lunch och tittade ännu en gång på ett av de bästa numren från Eurovision, Petra Mede och Måns Zelmerlöw som briljerade fullständigt. Så kul med svensk ironi och självdistans, det är humor 🙂 . Det ska mycket till att toppa denna produktion, Sverige är verkligen bra på det. De får också mycket välförtjänta ovationer på nätet som det bästa programledarparet genom tiderna. Kul!

Trevlig måndag!

 

Lyssna på kroppen

Publicerat den av agrenwikstrom

Helgen har gått fort, precis som det brukar göra när man har roligt och trivs. Har ägnat hela helgen åt familjen och igår cyklade jag och dottern till Avion för att kolla lite innan vi cyklade in till stan för lite mer spanande i butikerna. Vi avrundade med en bit mat på Allstar tillsammans med Anders. På kvällen såg vi på finalen i Eurovision. En mycket bra lördag således.

Idag har det varit en mycket stillsam söndag, vilat och kollat lite teve. Det blev lite senare middag än vanligt idag, jag och dottern cyklade till Iksu sport för ett pass bodycombat. Ganska mycket uppförsbacke när man cyklar dit, desto bättre på vägen hem då det är nedför nästan hela vägen. Lagom uppvärmning innan passet och nedvarvning på vägen hem 🙂 .

Bodycombat

Bra fart på passet, skön form av konditionsträning och styrka tycker jag. Dock så hade jag en svag känning i ländryggen som jag ska vara lite uppmärksam på. Ingen fara längre, efter många år så kör jag inte på så hårt om jag känner av det, några svängar med ryggskott för länge sen räcker tycker jag. Man får lyssna på kroppen och göra det den behöver. Och idag var det träning 🙂 .

När vi kom hem så var det dags för säsongspremiär för grillen, så det blev gott kött och en god sallad till det. Extra gott efter träning och dusch. Nu väntar lite förberedelser inför den kommande veckan, den sedvanliga genomgången av almanackorna för att synka det som behövs. Sen blir det en tidig kväll. Skönt!

Trevlig söndag!

Helg med familjen

Publicerat den av agrenwikstrom

Söndag kväll och det är avslutningen på en skön helg hemma med familjen. Efter veckan som varit så skulle jag gärna behövt ännu en dag för återhämtning, men imorgon är det fullmäktige så det får vänta. Om en liten stund ska jag gå igenom handlingarna inför morgondagen.

I fredags så gick vi på SM-final nummer två av fem för basket och det var ett riktigt bra tryck i hallen. Publikrekord också, kul! Första finalmatchen vann Luleå och denna var Umeås Udominate riktigt bra och vann stort. Förhoppningsvis blir det tre bra matcher till, det är bra för sporten och städerna. Dessutom sjukt kul att det är just Umeå och Luleå som är i final i år igen. Förra året vann Luleå så nu kanske det är Umeås tur. För min del som ursprunglig Luleåbo och numera Umeåbo så är jag glad över vilket lag som än vinner, även om jag hejar på Udominate  här på hemmaplan 🙂 .

Igår så hade vi en mysig dag, vi käkade brunch på Invito med ungdomarna och senare på eftermiddagen kom mina föräldrar hit och hälsade på. Under tiden jag förberedde middagen åkte de och kollade hur Avion och IKEA blivit, förra gången de var här hade det inte hunnit öppna. Och när de kom tillbaka så fick jag denna vackra orkidé av mamma och pappa. Gillar verkligen så vackra blommor!

Vita orkidéer

Bilden gör dem inte riktigt rättvisa, men ändå så vackra!

Idag har jag bytt gardiner och släppt in vårljuset hemma. Fönstren behöver också en rejäl putsning men det får vänta tills det blir lite varmare. Och tills jag har mer tid för det. När jag var klar med det och lite annat hemmapyssel så bytte jag om och cyklade till Iksu plus. Först körde jag mitt helkroppsprogram styrkeprogram i gymmet och sen blev det en timmes bodybalance. Bra kombination och komplement till varandra. Bodybalance kan nog lättast förklaras som en kombination mellan yoga och pilates fast i lite högre tempo. Avslutades med en sjukt skön stund avkoppling. Precis vad jag behövde efter den hektiska vecka som gått och den som väntar. Det känns som att det blir en tidig kväll ikväll, men först ska jag gå igenom handlingarna inför fullmäktige.

Trevlig söndag!