Självdistans

Idag öppnar ännu ett nytillskott i Umeå ute vid IKEA och Avion, det är Max hamburgare som slår upp portarna för en drive in. På nätet kan man se att det är många som har köat länge för att komma in där, då blir man nog rejält hungrig 🙂 . Det är mycket positivt med fler arbetstillfällen i Umeå, ett 60-tal nya tillkommer nu med Max utökning.

Käkade lite lunch och tittade ännu en gång på ett av de bästa numren från Eurovision, Petra Mede och Måns Zelmerlöw som briljerade fullständigt. Så kul med svensk ironi och självdistans, det är humor 🙂 . Det ska mycket till att toppa denna produktion, Sverige är verkligen bra på det. De får också mycket välförtjänta ovationer på nätet som det bästa programledarparet genom tiderna. Kul!

Trevlig måndag!

 

Lyssna på kroppen

Helgen har gått fort, precis som det brukar göra när man har roligt och trivs. Har ägnat hela helgen åt familjen och igår cyklade jag och dottern till Avion för att kolla lite innan vi cyklade in till stan för lite mer spanande i butikerna. Vi avrundade med en bit mat på Allstar tillsammans med Anders. På kvällen såg vi på finalen i Eurovision. En mycket bra lördag således.

Idag har det varit en mycket stillsam söndag, vilat och kollat lite teve. Det blev lite senare middag än vanligt idag, jag och dottern cyklade till Iksu sport för ett pass bodycombat. Ganska mycket uppförsbacke när man cyklar dit, desto bättre på vägen hem då det är nedför nästan hela vägen. Lagom uppvärmning innan passet och nedvarvning på vägen hem 🙂 .

Bodycombat

Bra fart på passet, skön form av konditionsträning och styrka tycker jag. Dock så hade jag en svag känning i ländryggen som jag ska vara lite uppmärksam på. Ingen fara längre, efter många år så kör jag inte på så hårt om jag känner av det, några svängar med ryggskott för länge sen räcker tycker jag. Man får lyssna på kroppen och göra det den behöver. Och idag var det träning 🙂 .

När vi kom hem så var det dags för säsongspremiär för grillen, så det blev gott kött och en god sallad till det. Extra gott efter träning och dusch. Nu väntar lite förberedelser inför den kommande veckan, den sedvanliga genomgången av almanackorna för att synka det som behövs. Sen blir det en tidig kväll. Skönt!

Trevlig söndag!

Bästa platsen som växer

Känner att det är dags att avrunda dagens arbete och ägna mig åt något annat. Känns dessutom lyxigt att inte ha några måsten som väntar. Kanske blir det att ägna sig åt lite teknikfix med bloggen, vem vet 🙂 . Solen har lyst hela dagen, men vinden har friskat i och gjort att det inte varit särskilt varmt ändå.

Glädjande nyheter kom idag – Umeå vann silver, det vill säga andra platsen i Fokus utnämning om bästa plats att bo på! Jag kan bara instämma, även om jag nog tycker att första platsen hade varit mer rätt 🙂 . Men då finns det ju ett tydligt mål att nå inför nästa gång det utses.

Befolkningssiffrorna för första kvartalet har också kommit idag och det är roligt att se att den starka tillväxten i Umeå fortsätter, nu har vi passerat 121 000 invånare och växer. Både födelseöverskott och flyttnetto som är positivt, vilket rakt översatt betyder att det föds fler än det dör och att det flyttar in fler än det flyttar ut. Precis det man vill! Men, jag har sagt det förut och jag säger det igen – det går ändå inte tillräckligt fort i ökningen, bågen måste spännas hårdare. Umeå har en mycket bra utveckling, men jämfört med storstäderna växer vi inte tillräckligt mycket relativt sett. Det måste vi ändra på!

Redan torsdag och ikväll väntar den andra semifinalen i Eurovision. Ser fram emot ännu en bra show som uppladdning inför lördagens final. Via sociala medier har jag följt flera vänner som är på plats och det ser verkligen kul ut. Att det dessutom blev sommarväder är ju en extra bonus, vi har ju en grymt härlig huvudstad som är extra vacker i sommarskrud. Stockholm är riktigt najs!

Trevlig torsdag!

Pluspoäng igen

Vaknade upp till en solig onsdagsmorgon, dock med endast fem plusgrader men när solen värmer så lär det bli en fin dag. Ändå skönt att vakna av ljuset, ja och av väckarklockan förstås (dock inte riktigt lika behagligt 🙂 ). Såg hela Eurovision igår kväll och den slutade strax efter 23, så det var en liten utmaning att hålla sig vaken. Men Sverige är bra på att göra bra shower och Petra och Måns gjorde ett bra jobb.

Idag har jag en del administrativt pyssel och en hel del inläsning att göra, så jag ska se om det går att få tag i ett rum här i korridoren för det. Kontorslandskap gör att tysta rum är hårdvaluta och de brukar vara upptagna. Annars är det bra med bärbar dator så man kan sätta sig där det är lugnare för att få möjlighet att tänka och fokusera.

Tog med de klänningar som jag provat och ska lämna tillbaka till Evelina på Stylelevel.com och det är helt fantastiskt bra service att kunna göra så, att slippa gå till någon inrättning för att skicka tillbaka dem. Pluspoäng igen! Det är värt mycket, särskilt då tiden är hårdvaluta.

Apropå tid som hårdvaluta så rusar tiden och det är dags att borsta tänderna och cykla iväg till jobbet.

Trevlig onsdag!

Glimten i ögat

Tisdag kväll och efter att ha hunnit vara en sväng på Intersport med dottern efter jobbet, behövde ny sport-bh och valde samma bra modell som jag haft några år (ja, inte exakt samma men samma märke i alla fall 🙂 ), Stay In Place. Tycker att storyn bakom märket är bra, en svensk kvinna som hade jobbat som träningsinstruktör i många år på 80-talet och som alla gjorde då så tränade hon i en vanlig bh men tyckte inte att det var särskilt bra (nej, verkligen inte). Så hon fick tag på ett bra stretchtyg i USA och sydde upp sport-bh av det. Sen åkte hon runt till sporthandlare men fick ingen respons. Så innan starten av Tjejmilen gjorde hon och hennes vänner en kupp och gick in i samtliga baja-major och satte upp flygblad om sin produkt och ca 35 000 kvinnor som behövde använda baja-majorna såg det och frågade efter Stay In Place hos sporthandlarna. Succé!

Efter en liten sejour på Intersport så var det dags för storhandling på Ica. Inte fullt lika kul 🙂 . Men, då var det gjort och under tiden som maten packades upp och in så hade jag pulled pork i ugnen, testade en ny grej som var helt okej. 40 min i ugnen och sen var det klart. Nästa gång när jag har tid så ska jag testa att göra det helt från grunden. Men 6 timmar i ugnen funkar inte på en vanlig vardag, i alla fall inte för mig 🙂 .

Eurovision

Om en stund är det dags för Eurovision att dra igång med första semifinalen och det blir såklart att titta på det. Ska bli kul att se proffsiga Petra Mede och Måns Zelmerlöv som är programledare, hoppas de har glimten i ögat och massor av humor. Snart börjar det!

Trevlig tisdag!