Träning

Fredag

Publicerat den av agrenwikstrom

Då var det äntligen fredag och det känns bra att ha en ganska obokad helg framför sig, inga direkta tider att passa och massor av tid för att pyssla lite hemma och koppla av.

Först och främst vill jag rikta ett tack till alla er som precis liksom jag gick igång på nyheten om försämringen av arbetande svenskars kondition, det lär jag nog återkomma till lite nu och då även framöver. Det finns massor att resonera om i det ämnet och som ni vet så är friskvård och hälsa ett ämne som engagerar mig. Så fortsätt gärna diskussionen om detta, det ser jag fram emot.

Som jag skrev igår så blev det ett träningspass för mig på lunchen och vilken energi jag hade med mig dit! Passade på att öka vikterna på några av övningarna av bara farten 🙂 . Idag var det en kall morgon, vaknade upp till -8 grader, men i gengäld så är det en klar och vacker dag med till och med solsken, så inget ont som inte har något gott med sig.

För min del så står rörlighet på önskelistan för dagens rörelse, så yoga ligger nära till hands. Det är välgörande och alltid superskönt både under och efter ett yogapass, och för min del handlar det mest om att intala hjärnan att det faktiskt också är träning. Fastän man inte får hög puls och svettas massor. Eller så blir det en promenad under lunchen för att lapa lite dagsljus och kanske solsken. Jag har inte riktigt bestämt mig än, kanske gör jag lite av båda 😉 .

Nästa vecka blir en bra sådan, det är en fullmatad vecka som innehåller kommun-, landstings- och regionfullmäktige så det politiska får verkligen sitt från måndag till torsdag. Det är sista gången det är landstingsfullmäktige och regionfullmäktige i dess nuvarande former, från årsskiftet så slås de ihop till enbart ett regionfullmäktige. Region Västerbotten blir alltså nuvarande landstingsfrågor och regionala utvecklingsfrågor.

Så helgen kommer att få innehålla inläsning av ganska mycket handlingar inför den kommande veckans möten, men det blir bara intressant och roligt.

Nu är det dags att byta om för lite lunchmotion och sen hinna värma lite rester innan eftermiddagens jobb väntar.

Trevlig fredag!

 

På väg till Bryssel med ny energi

Publicerat den av agrenwikstrom

Hörni tänk så tiden går just nu, det är full fart nästan överallt. Så därför som ni märkt så har jag inte riktigt haft tid att prioritera bloggen. De stunder jag fått över har jag valt att ägna åt att lyssna på kropp och knopp, efter ett tufft år hittills (ja med tanke på mängden uppdrag och jobb alltså ?) så har jag prioriterat vila och återhämtning.

Plus att jag förstås försökt ägna mig åt min största hobby så mycket jag hunnit, min träning i olika former.

Igår valde jag och Anders att ta en långpromenad längs Umeälven för att ta tillvara det vackra höstvädret. Det blev 12 km totalt och under den tiden hinner man med en mängd bra samtal också. Bästa kombon!

Som ni vet så gillar jag ju att variera min träning så mycket som möjligt, det är det jag tycker mest om. Både styrka, kondition och smidighet, allt efter vad jag har lust med för dagen och vad kroppen behöver. Plus att huvudet får omväxling och samtidigt hela tiden ha nya saker att lära sig.

Under helgen som gick så har Syfestivalen på Nolia gått av stapeln. Mina föräldrar har jobbat där och samtidigt hälsat på hos oss, så det har varit härligt att få umgås med dem. Igår hjälpte jag och Anders dem att packa ihop montern när mässan var slut. Det gick snabbt och smidigt, fyra personer är ju dubbelt så många som två som bekant ?.

Jag fick som vanligt inspiration för handarbete och hittade ett ljuvligt ullgarn, alpacka och merinoull som jag ska virka en mössa av. Tänkte att jag kunde ta med det på veckans resor så jag köpte en virknål i plast också. Med glitter förstås ?.

I skrivande stund sitter jag på Arlanda och väntar på nästa flyg och siktet är inställt på Bryssel. Det är plenar i Regionkommittén, Trungefär som fullmäktige, och det ska bli kul att träffa kollegorna på plats där. Sen stannar jag i Stockholm på onsdag för beredningsmöten på Sveriges Kommuner & Landsting på torsdag, så veckan går definitivt i samhällsengagemangets tecken. Min ambition är också att få lite mer tid för bloggen, som ni vet så tycker jag ju om att skriva.

Denna vecka är det The European Week of Regions and Cities, det som tidigare kallades Open Days, man kan väl enklast jämföra det med en ansats till Almedalen fast i Bryssel. Fokus är på den regionala och lokala nivån på Europanivå och det är ju bra. Jag har redan träffat på flera Umeåbor på väg dit och fler bekanta ansikten lär nog dyka upp vad det lider.

Jag lyssnar på en bra ljudbok just nu, De hängda hundarna av Jens Henrik Jensen som läses av Stefan Sauk. Han har en bra förmåga att få boken att bli spännande genom sitt sätt att läsa in den.

Det är ännu ett tag kvar innan boarding så jag ska passa på att ladda mobilen och ta en kopp kaffe samtidigt som jag ska börja med mitt nya handarbete. Man får passa på att använda väntetiden till avkoppling helt enkelt ?.

Trevlig måndag!

Ny energi för att orka ännu mer

Publicerat den av agrenwikstrom

Just nu sitter jag och blir lite ompysslad hos min frissa och det är himla bra service att kunna få göra det efter jobbet, det är inte alltid enkelt att hitta tider som passar för att ta ledigt annars. Efter en fantastisk och solig sommar så känns det bra att få lite omvårdnad av håret, det behövs verkligen.

Ni vet ju att det är rätt fullspäckade dagar och veckor just nu, med tanke på det stundande valet utöver mitt heltidsjobb. Vi är många som verkligen vill få en förändring till stånd och jobbar hårt för det, så det är lätt att känna att det alltid går att göra mer än vad man kanske mäktar med. Särskilt detta val som känns viktigare än på mycket länge, med tanke på framfarten för de två ytterlighetspartierna SD och V. Men så länge man gör sitt bästa och ens vänner också gör det, så får man bara kämpa in i det sista fram till valdagen för att prata om sin egen politik. Tyvärr verkar detta bli en av de smutsigaste valrörelserna på länge, det är tråkigt och gynnar ju inte människors möjlighet att få korrekt information.

Sen så har ju min favoritmånad äntligen börjat, september såklart! Som vädret är nu så går det ju inte att önska sig bättre, hög och klar luft med en vacker sol och en skön värme. Helt fantastiskt skönt med sol och en sisådär 18-19 grader ute under helgen!

I lördags blev det en härlig löprunda på Gammlia, eller Stadsliden som det också heter. Det är mycket bra med ett grönområde alldeles nära stan, jag springer dit som uppvärmning och sen ett varv på någon av slingorna beroende på hur det känns i kropp och knopp. Sen hem igen som nedvarvning. Perfekt med knappa kilometern till spårets start.

I lördags blev det den röda slingan som inte har lika tuffa uppförsbackar som den gula som jag annars brukar kämpa med. Trevlig omväxling att känna sig lite starkare, eller i alla fall lättare med flåset utan så himla branta uppförsbackar.

Min målbild är att klara av den gröna slingan som är en tuff 10 km, så det återstår att se om det blir denna säsong eller nästa. Men jag ser fram emot känslan efter att ha klarat av hela den milen med rejäla backar i skogen. Det funkar som mental målbild för min del.

Helgen har också bestått av en hel del kampanjande, och det som slår mig som en stor skillnad mot för tidigare valrörelser är att det är många som ger oss glada hejarop när man är ute i olika sammanhang, som säger att de har eller ska rösta på oss och att det är dags att byta regering. Sånt har väldigt sällan förekommit förr om åren, i alla fall inte från personer man aldrig har träffat tidigare. Det sporrar massor och ger ny energi för att orka ännu mer.

Det är lite samma känsla som med träning för min del, jag tycker om att träna för själva träningens skull och känslan efter ett tufft pass (när man har hunnit återhämta sig lite) är guld värd. Att känna att man faktiskt orkar mer än man tror och sen få kvitto på ett bra pass i form av lite träningsvärk gör att allt är mödan värt. Ungefär så hoppas jag få känna om sex dagar då vallokalerna stänger och valvakan börjar.

Men tills dess så kör vi järnet tillsammans!

Trevlig måndag!

 

Semestern börjar gå mot sitt slut – dags att öka tempot!

Publicerat den av agrenwikstrom

Sommaren sjunger på sista versen och vilken sommar vi fick! Jag hade ganska sen semester i år och även några dagar längre än jag brukar, så ännu har jag ett par dagar kvar innan det är dags att dra igång hösten på jobbet. Men jag tänkte idag att det kändes som en bra start även för bloggen som också fått lite sommarsemester.

Jag lär nog återkomma till sommaren i olika omgångar, för det har varit en riktigt bra sommar och än är den inte riktigt slut. Vädret är ju alltid ett kärt samtalsämne och även om man vet att regnet på sommaren behövs så ska jag vara helt ärlig och säga att jag verkligen har njutit av värmen som vi fick denna rekordsommar.

Förra året var ju sommaren den kallaste på 166 år, så jag har passat på att njuta av värmen som vi fick i år. Det är många som har fått oönskade konsekvenser av värmen, som de fruktansvärda skogsbränder som har härjat på alldeles för många ställen runt om i landet och landets bönder som har kämpat med vattentillgång och skördar som blivit dåliga eller helt uteblivit. Därför är det ju lite dubbelt att samtidigt vilja ha värme och sol, men jag vet ju att ni är kloka och kan hålla två tankar i huvudet samtidigt.

Jag och maken fick till en jättefin semesterresa i sommar med besök i min favoritstad New York. Det blev en aktiv semester, när vi kom hem kikade jag på den dagliga statistiken och i snitt hade vi promenerat ca 15 km varje dag! Jag var glad att jag köpte nya Skeechers som är sköna promenadskor innan vi åkte iväg. De har fått nötas massor denna sommar.

Det var samma värme i New York och här är en fantastisk solnedgång vid Times Square en av kvällarna. Det är verkligen staden som aldrig sover och riktigt häftigt att få uppleva den pulsen! Sen tror jag nog inte att jag skulle orka bo där och ha det så precis hela tiden… Borta bra men hemma bäst 😉 .

Alldeles i slutet av vår vistelse där passade vi på att besöka en av flera häftiga rooftop barer och med värmen som också fanns i New York så var det ljuvligt skönt på kvällarna. Jag hade packat med mig en riktigt skön dress från Stylelevel som jag trivdes mycket bra i. Luftig och sval, ett extra plus att den inte skrynklade sig nämnvärt heller.

Jag ska inte spamma med bilder från resan, ni som har följt mig i sociala medier har kunnat se mer vad vi har gjort, sett och upplevt. I alla fall några glimtar av allt 🙂 .

När vi kom hem så hade jag ett par dagar innan jag satte mig i skolbänken igen och gjorde något som jag har funderat på länge. Som ni vet är jag ju passionerat intresserad av träning, hälsa, friskvård och allt som har med det att göra. Genom livet har jag ju tränat i olika mängd och variationer beroende på hur livspusslet har sett ut just då.

Jag har länge velat kombinera min passion för träning med min nyfikenhet och lust att lära mig mer, så i år var det som att pusselbitarna föll på plats och det gick att kombinera allt det med min semester. Sagt och gjort, så när vi kom hem från resan så började jag en intensiv utbildning till personlig tränare.

Jag har lagt ner större delen av dygnet under ett par veckor åt att dels repetera och fräscha upp kunskaper som jag läst tidigare i andra utbildningar, dels att lära mig massor av nya saker. Anatomi, fysiologi, neurokemi, träningslära, mobility, näringslära, biomekanik, näringslära, idrottsskador och kosttillskott är några av de teoretiska delarna som sedan omsatts i praktisk användning under den praktiska delen med kettlebells, olympiska lyft, funktionell träning och stretching som också självklart är en del av utbildningen.

Efter examinationshelgen med en riktigt tuff heldag under lördagen så avslutade jag söndagen med fem timmars tentaskrivning. Det var ju inte igår man gjorde sånt liksom 😉 . Det kändes ganska bra när jag lämnade in mina fullpackade sidor med svar, men man vet ju ändå inte hur det gick. Egentligen. Därför var det så ljuvligt skönt att få provsvaret med beskedet att jag klarade tentan med 91 % rätt!

Det är så roligt att ha genomfört och nått ett av mina personliga mål och det känns helt fantastiskt. Sen har jag fått frågan om jag ska byta jobb och karriär, men så är det ju inte. Jag har ett spännande jobb som jag gillar, så detta är enbart för min egen skull. Men kunskap väger inte mycket att bära och jag har genom livet kunnat få stor nytta av de olika områden som jag har dels jobbat i och med, dels utbildat mig inom.

Jag ska uppdatera fliken här på webben högst upp ”Om mig” med mina olika utbildningar och jobb, läs gärna mer där om du är nyfiken.

Imorse började jag sista semestermåndagen tidigare än de andra dagarna på semestern, jag cyklade hemifrån klockan sex på morgonen för att kampanja inför valet med många av partivännerna och vi mötte många morgontidiga människor med kaffe och en frukostpåse utanför NUS, eller Norrlands Universitetssjukhus som det heter.

Idag är det 20 dagar kvar till valet och det är verkligen ett viktigare val än på länge känns det som. Därför var det roligt att träffa många glada människor som också är nyfikna på oss och vad vi vill göra om vi får förtroendet.

Detta är det som ligger närmast att prata om just nu och de kommande knappa tre veckorna innan valdagen, så jag har en känsla av att det kommer att bli mer samhällsengagemang och politik här på bloggen under denna tid. Men min ambition är att också hinna med min egen träning, för att orka och för att må bra.

Hoppsan hejsan, det blev lite längre blogg än vanligt ser jag, men som ni vet så gillar jag ju att skriva och nu har ju datorn fått vila ett ganska bra tag 🙂 .

Trevlig måndag!

 

Förena nytta med nöje

Publicerat den av agrenwikstrom

Vilken härlig kväll det blev igår! Blodomloppet gick av stapeln här i Umeå och vilken folkfest det var, vädret var fint och det kändes som en fin försommarkväll. Vi var ett glatt gäng moderater som deltog i flera lag som både sprang och promenerade längs Umeälven där naturen nästan har exploderat av grönska de senaste dagarna.

Vi fick till många glada samtal under kvällen, kul också med fina kampanjtröjor som vi alla hade på oss. Jag och Anders passade på att förena nytta med nöje – både kampanj och motion 🙂 .

Det är högt vattenstånd i älven men lyckligtvis har vi här vid kusten klarat oss undan de allra största vattenmassorna. Det är verkligen både imponerande och lite skrämmande att se naturens egna krafter som forsar fram när snön blir till vatten efter den snörika vintern som vi har haft.

Så vacker träningsrunda längs Umeälven!

Alldeles snart är det dags att stänga datorn och åka ut till flygplatsen för att flyga till Stockholm. Det är dags för möten och sammanträden på SKL, Sveriges Kommuner och Landsting. För min del så väntar en hel del fler möten än en vanlig månad, men det ser jag bara fram emot. Det ger så mycket energi och ny kunskap att träffa vänner från hela landet för att diskutera aktuella samhällsfrågor ur ett moderat perspektiv.

Ni vet ju att ett av mina två motton är Var dag ny kunskap och dagar som dessa så stämmer det verkligen mer än vanligt. Det finns alltid nya saker att lära sig, i stort som smått. (Mitt andra motto är Förändring är det enda som är beständigt, om någon funderade 😉 ).

Jag ser fram emot en promenad från centralen till Slussen när jag har landat och kommit in till Stockholm från Arlanda, förhoppningsvis är det lika fint och soligt väder i huvudstaden som vi har här hemma i Umeå. Det återstår förstås att se, men hoppas kan man ju alltid.

Väskan är packad, så lätt som möjligt i vanlig ordning, och denna gång kände jag mig lite inspirerad av ljuset och grönskan så jag tryckte ner träningskläderna också. Vem vet, om tid ges så kanske det blir en runda i vår vackra huvudstad. För det är den verkligen, en av de vackraste om man frågar mig.

Dags att åka!

Trevlig onsdag!

Hastigheten spelar ingen roll, det viktiga är att inte stanna

Publicerat den av agrenwikstrom

Det vackra och hett efterlängtade (av mig i alla fall, det vet ni 🙂 ) försommarvädret håller i sig, peppar peppar. Även om man som jag har ett inomhusjobb, så är det så skönt att det är fint väder på morgonen när man tar sig till jobbet, på lunchen när jag försöker få en stund ute och när man avslutar jobbdagen och hinner få en promenad eller annat utomhus på kvällen.

Ljuset är fantastiskt nu och om nån vecka eller kanske ett par veckor till så är det i stort sett ljust hela dygnet. Såg på SVT och Solfilmen igår att det i Kiruna just nu är ”mörkt” kanske lite drygt en timme per natt denna vecka. Underbart! Ljuset och solen verkar göra något med de flesta människors sinne också, det känns som att det mesta går lite lättare när det är ljust. Det har verkligen kommit väl till pass dessa veckor då det har varit väldigt mycket som har samlats på nästan alla fronter.

Från tidig morgon och hela förmiddagen har jag suttit försjunken i förberedande arbete (det är mycket sånt just nu) inför dels avstämningar i juni och dels höstens jobb. Och då räknar jag inte ens in fritidsjobbet som politiken utgör… Så ett valår som detta skulle det med lätthet kunna vara mer än heltid på alla fronter, men så funkar ju inte vardagen och verkligheten som ni vet.

Ett av mina sätt att orka med och hantera en stor jobbmängd över tid är ju min hobby som jag har ägnat mig åt i olika former sen jag var 3,5 år. Träning och rörelse. Det är verklig återhämtning för min del, oaktat på vilket sätt det sker. Vissa dagar behöver jag få en rejäl genomkörare med instruktör, om latmasken kryper fram eller om det helt enkelt är för mycket analysarbete som upptar för mycket tankearbete. Andra dagar är det skönt att lyssna på ljudbok och springa/jogga/lufsa (välj själv alternativ) utomhus om vädret är så fint som dessa dagar. Eller så är det yoga som behövs.

Men det som står helt klart är att rörelse i någon form är det som gör att jag orkar i ett stundvis ganska högt tempo. Sen tränar jag ju som ni vet på att ta varje dag för vad just den dagen är, men ibland är det inte lätt och man faller tillbaka i ett tempo som jag hade för tjugo år sen. Det som är bra med stigande ålder och erfarenhet är ju att man just får det – erfarenhet. På så vis är det lättare att bli mer effektiv och inte behöva gå på onödiga nitar eller göra andra saker som man vet inte kommer att göra någon skillnad.

För är det något som betyder mycket för min del så är det precis det, att kunna göra skillnad och sen få känna att jobbet gav resultat. Det gäller både på jobbet, i politiken och förstås när det gäller min egen hobby som träningen är. Drömmen är ju att kunna skapa mer tid och utrymme för träningen, men det kanske får vänta ännu ett tag. Semester och sommar är ju ett bra tillfälle att kunna ägna sig helt åt det man själv vill och kan. Resa och träna står högst upp på min önskelista för sommarens semester, det kommer att behövas som uppladdning inför slutspurten i valrörelsen.

Ikväll är det dags för Blodomloppet här i Umeå och vi har ganska många deltagare som springer, joggar eller går i våra Moderata lag. Det ska bli roligt. I år är det ny bansträckning och istället för att ha folkfesten på I20-området med delvis skogliga spår, så blir det i år genom stan. Det blir också bra tror jag, dock har jag ännu inte kollat bansträckningen, men broarna runt är väl ett rimligt tips.

Nu är det dags för lite lunch, maten är varm och jag hoppas hinna sitta ute en liten stund i det härliga vädret och bara vetskapen om att maj i år redan har varit bättre än hela förra sommaren (!) vädermässigt är ju glädjande. Bara att hålla tummarna för att det håller i sig!

Trevlig tisdag!

 

Ibland räcker inte tiden till

Publicerat den av agrenwikstrom

Vilken behaglig kväll det blev igår, helt och hållet i lugn och ro hemma. Jag och Anders har följt serien Homeland tidigare och nu har säsong 6 börjat visas på SVT så vi knappade igång SVT Play (så himla smidigt att kunna se serier när man själv vill och har tid) och såg de två avsnitt som hittills har visats. Jag gillar den serien, den är både spännande och så är den ruggigt aktuell i tiden. Manusförfattarna till den är verkligen spot on. Dessutom hann jag göra två mönsterrapporter på min ärm och mönster nummer tre är påbörjat, så det tar sig.

Idag har det blivit en snabb lunch för alldeles snart är det dags att värma upp apostlahästarna och gå iväg till Nolia för en eftermiddag och kväll som jag har sett fram emot. Umeå välkomnar riktigt intressanta föredragshållare som Hanna Häggqvist som jobbar som framtidsstrateg på Kairos Futures, Alf Rehn som är professor i innovation och entreprenörskap och som är en av ”the 30 management thinkers”, Christina Rickardsson som är författare med tuffa och spännande erfarenheter från Brasilien och Vindeln, Magnus Brännström som är CEO för Oriflame och Conny Björnehall som är ansvarig för digitala kanaler på Sogeti. Det finns alla förutsättningar för en mycket intressant eftermiddag och Styrelseakademien som arrangerar har fått till en bra mix tycker jag. Mer om det senare.

Jag klev upp lite tidigare än jag tänkte imorse för att hinna med en halvtimmes coreträning. Ibland räcker inte tiden till mer än så och då får man acceptera det. I och för sig ganska lagom för mig i alla fall på morgonkvisten, det är inte då jag är som mest på hugget för träning. Om man någon gång helt och hållet skulle få styra sin egen tid så skulle det optimala för mig vara att kunna träna mitt på dagen, då är träningen som allra mest givande för mig. Men så ser ju inte jobbet och livet ut alltid, så därför är jag extra glad de dagar då det funkar att hinna med ett kort lunchpass. Jag får alltid en massa extra energi för eftermiddagens jobb då, plus att jag brukar orka hålla mig vaken lite längre på kvällen också 🙂 .

Nu är det dags att kvista iväg så man får en bra plats för att se och höra bra under en intressant dag.

Trevlig torsdag!

 

Garanterat kunder även efter jul

Publicerat den av agrenwikstrom

Idag blev det en lite tidigare lunch för att jag skulle hinna med lite träning och mat. Kände efter hur det kändes i kroppen efter den eventuella förkylningen som verkar lysa med sin frånvaro, och så körde jag styrketräning. Skriver lite grann i väntan på att maten blir klar i ugnen och är nöjd över ett relativt lugnt träningspass utan allt för tunga vikter. Nu återstår det att se om det går åt rätt håll så det inte bryter ut nåt i onödan på förkylningsfronten, men det känns bra. Peppar peppar.

På gymmet så bjöds det på lite godsaker när det var dags att gå hem, och även om jag är svag för skumtomtar som jag bara äter i december, så var jag karaktärsfast idag efter träningen. Kanhända vill Iksu försäkra sig om att de har kunder även efter helgerna 🙂 . Idag var det behagligt lagom med folk i gymmet, ingen kö till något vilket uppskattas. Det är skönt att träna så här innan jul, för i traditionsenlig anda så brukar alla nyårslöften komma i januari och starta upp sin träning. Det är bra att komma igång, men det blir ju onekligen trängre då. Nåja, ju fler som kommer igång med att förbättra sitt eget välbefinnande, desto bättre. Så kör hårt alla!

Förmiddagen har gått i planeringens tecken, januari och februari verkar bli ganska intensiva jobbmässigt. Tycker det är skönt att förbereda det som går innan julen, det är alltid lättare att dra igång igen efter en ledighet om det är rensat innan. Så det är mitt beting för dessa kvarvarande dagar innan jul.

Tyvärr är det fem plusgrader och blankis ungefär överallt, så det är inte helt enkelt att promenera i någon normal hastighet direkt. På väg till och från Iksu hade det varit en fördel att ha skridskor på sig. Men det gick bra trots att jag var farligt nära att göra ett par rejäla vurpor.

På eftermiddagen idag väntar analysarbete med ett av våra verktyg och jag har redan skrivit upp stolpar inför vårens arbete. Senare på dagen ser jag fram emot ett intressant seminarium om framtida prognoser som jag säkert får anledning att återkomma till. Det är en av grundstenarna inför vårens arbete och det är bra att få det så här innan ledigheterna, då kan all information och data få landa på rätt ställe i huvudet i lugn och ro. För min del är det oftast under fysisk aktivitet av något slag, eller direkt efteråt, som jag brukar få pusslen att falla på plats. Precis som idag på promenaden från Iksu.

Nu är det dags att käka lite innan jobbet tar vid.

Trevlig tisdag!

 

Det där med att shoppa

Publicerat den av agrenwikstrom

Jag är inte så mycket för att shoppa faktiskt, inte att gå i affärer och leta det jag behöver utan när jag behöver något så vill jag att det ska gå snabbt och enkelt, passa både kropp och plånbok. Däremot gillar jag fina kläder (vem gör inte det) och vill gärna uppdatera garderoben när det behövs.

Ofta så tycker jag att det förutsätts att man ska gilla att shoppa om man är kvinna. Lite konstigt och stereotypt kan jag tycka. När jag och Anders är på resande fot så är det väldigt sällan som det blir något besök i någon affär. Om man inte är på jakt efter något särskilt vill säga. Vilket inte är så ofta. Fast det är klart, om man nån gång skulle få shoppa loss obehindrat på Nike, Reebok eller Adidas (eller nåt av de andra träningsmärkena) så skulle jag inte tacka nej till det, träningskläder är kul 🙂 .

Därför så är jag glad över att hitta företag som har fina kläder till rimliga priser och en himla bra service. Som nu till exempel när jag till slut (har tagit ett par år) kände att jag faktiskt skulle behöva en ny vinterjacka/kappa då min gamla snart är tio (!) år och snart börjar närma sig vintage 😉 . Jag kollade på StyleLevel som är ett av alla driftiga Umeåföretag som vi har, och hittade en fin modell som jag nu fått hem för att prova.

Vinterjacka StyleLevel

Fick dessutom med ytterligare en modell som var jättefin och passade perfekt, så nu blir det till att välja. Evelina Boström är en klippa på att vara stilsäker och ha känsla för vad som funkar.

Kort vinterjacka StyleLevel

Båda var fina och sköna så det blir inte helt enkelt att välja, men jag tror att det nog blir den längre modellen. Eller så funderar jag en liten stund till. Lite spännande med en färg på jackan som jag aldrig haft tidigare heller, det brukar ju bli svart eller så nån färg som på skidjackan. Så det blir nog ett bra val vilket det än blir. Tack för bra service Evelina!

Om ett tag är det dags för november månads gruppmöte med moderaterna i Umeå för genomgång av aktuella frågor och det politiska läget. Det är trevligt att träffa vännerna där för diskussion och samtal. Imorgon kommer flygtaxin 05.35 så det blir nog en tidig kväll, inte för att jag ändå brukar vara uppe så sent – är man kvällstrött så är man.

Hämtade Anders igår kväll från flyget och det är skönt att vara hemma igen, även om det blir resande även denna vecka. Men inrikes och i samma tidszon känns inte som lika mycket 🙂 .

Trevlig måndag!

 

Glatt överraskad av känslan som infann sig

Publicerat den av agrenwikstrom

Började söndagen med ett pass bodypump, vilket var rätt länge sen nu. På senare tid har det mest blivit total training och egen styrketräning i gymmet, men nu kände jag för ett pass bodypump vilket det också blev. En av mina absoluta favoritinstruktörer på Iksu, duktiga Hanna Lennartsson hade passet. Bra tempo utan vila emellan muskelgrupperna, precis som det ska vara. Rejält svettigt och ganska tungt. Blev dock mycket glatt överraskad av känslan som infann sig, den av att känna sig starkare än tidigare och faktiskt orka tyngre vikter än förut.

Tänkte under låten för triceps, vilket dessutom som en liten bonus var till en av mina favvolåtar – Me too med Meghan Trainor – att ojsan hoppsan vad det kommer att kännas i morgon. Och jo då, det gjorde det. Yes! 🙂

Nu så här mitt på dagen så är det najs att känna av många muskelgrupper och att de har fått jobba. Det är ju det jag gillar med min träning, varierande och många olika övningar för att inte vänja kroppen och musklerna vid en viss sort.

Har haft en förmiddag som bara rasslade förbi, mycket att göra redan från morgonen, sen ledningsgrupp med Tillväxt och strax dags för lunchmöte. Ikväll väntar gruppmöte med fullmäktigegruppen för moderaterna här i Umeå. Imorgon åker jag till Östersund över dagen, sen är det en sväng till Stockholm igen onsdag-torsdag. Mer om det senare.

Trevlig måndag!