Udominate

Helg med familjen

Publicerat den av agrenwikstrom

Söndag kväll och det är avslutningen på en skön helg hemma med familjen. Efter veckan som varit så skulle jag gärna behövt ännu en dag för återhämtning, men imorgon är det fullmäktige så det får vänta. Om en liten stund ska jag gå igenom handlingarna inför morgondagen.

I fredags så gick vi på SM-final nummer två av fem för basket och det var ett riktigt bra tryck i hallen. Publikrekord också, kul! Första finalmatchen vann Luleå och denna var Umeås Udominate riktigt bra och vann stort. Förhoppningsvis blir det tre bra matcher till, det är bra för sporten och städerna. Dessutom sjukt kul att det är just Umeå och Luleå som är i final i år igen. Förra året vann Luleå så nu kanske det är Umeås tur. För min del som ursprunglig Luleåbo och numera Umeåbo så är jag glad över vilket lag som än vinner, även om jag hejar på Udominate  här på hemmaplan 🙂 .

Igår så hade vi en mysig dag, vi käkade brunch på Invito med ungdomarna och senare på eftermiddagen kom mina föräldrar hit och hälsade på. Under tiden jag förberedde middagen åkte de och kollade hur Avion och IKEA blivit, förra gången de var här hade det inte hunnit öppna. Och när de kom tillbaka så fick jag denna vackra orkidé av mamma och pappa. Gillar verkligen så vackra blommor!

Vita orkidéer

Bilden gör dem inte riktigt rättvisa, men ändå så vackra!

Idag har jag bytt gardiner och släppt in vårljuset hemma. Fönstren behöver också en rejäl putsning men det får vänta tills det blir lite varmare. Och tills jag har mer tid för det. När jag var klar med det och lite annat hemmapyssel så bytte jag om och cyklade till Iksu plus. Först körde jag mitt helkroppsprogram styrkeprogram i gymmet och sen blev det en timmes bodybalance. Bra kombination och komplement till varandra. Bodybalance kan nog lättast förklaras som en kombination mellan yoga och pilates fast i lite högre tempo. Avslutades med en sjukt skön stund avkoppling. Precis vad jag behövde efter den hektiska vecka som gått och den som väntar. Det känns som att det blir en tidig kväll ikväll, men först ska jag gå igenom handlingarna inför fullmäktige.

Trevlig söndag!

 

 

Flyg och båt över Kvarken

Publicerat den av agrenwikstrom

Har landat hemma efter en bra men intensiv konferens i Umeå och Vaasa. Konferensen handlade om Kvarken och Motorways of the Sea och utöver intressanta föredragningar så har nätverkandet spelat en stor roll dessa dagar. Många trevliga vänner och bekanta på båda sidor om Kvarken och det har blivit massor av bra samtal.

Igår hölls konferensen i Umeå och fortsatte på kvällen på Wasaline, färjan mellan Umeå och Vaasa. Anlöpte hamn i Vaasa 23.30 så det var buss till hotellet och ungefär tio sekunder senare sov jag 🙂 . Tidig morgon idag i huvudsak beroende på tidsskillnaden, en timme tidigt på morgonen gör mycket. Föredragningar fram till lunch och efter en snabb sådan så var det dags att ta buss ut till flygplatsen. Jon Air flög över oss med taxiflyget och idag var det vackert väder och en mycket snabb och smidig flygresa hem till Umeå.

Jon air

Denna gång flög vi med det lite större planet som har åtta platser, så man sitter verkligen nära och kan se mycket bra. Perfekt sätt att på ett snabbt och smidigt sätt komma hem. Inte varje dag man lyfter kl 14 och landar kl 13.25 🙂 .

Har jobbat undan en hel del mejl när vi kom tillbaka, men nu känner jag att det är dags för lite paus, särskilt för huvudet. Konferenser är bra men också ansträngande på så sätt att man hela tiden är igång och aktiv.

Ikväll är det dags för basketfinalen mellan Umeås Udominate och Luleå basket (blev plötsligt osäker på om de har bytt till något annat namn än, men då vet du vad jag menar). Basket är en kul sport att följa, det går snabbt och är fartfyllt. Precis som förra året så är Umeå och Luleå i final och för mig som ursprunglig Luleåbo och numera Umeåbo så är det ett sällsynt tillfälle då det faktiskt är lika kul vem som än vinner 🙂 . Jag och Anders ska titta på matchen och heja, innan jag ska hämta sonen från tåget. Ser fram emot en lugn och skön helg med familjen, det behövs som avkoppling och uppladdning inför nästa veckas jobb och resor.

Trevlig fredag!