Umeå

Försprång med offensiv omvärldsbevakning

Publicerat den av agrenwikstrom

Idag ser jag fram emot en bra dag på Nolia Ledarskap med tema omvärldsbevakning och krishantering. Eva Hamilton, fd VD på SVT, är moderator för båda dagarna och jag tycker att hon gör ett bra jobb. Hon kommer också att tala under rubriken ”Att leda med allmänhetens ögon på sig”.

Under dagen kommer Lottie Knutson att tala på temat krishantering och rubriken på hennes pass är ”Att tala eller tiga i blåsväder”. Det blir intressant att lyssna på. Under eftermiddagen kommer Bengt Wahlström att tala om ”Försprång med offensiv omvärldsbevakning” och det är förstås ett av mina fokusområden.

Senare ikväll flyger jag till Stockholm för möte med moderaterna i SKL (Sveriges Kommuner och Landsting) och imorgon torsdag är det ett antal möten inklusive beredning med Tillväxt och Regional utveckling. Det blir kul att träffa många vänner och bekanta igen, utöver aktuella sakpolitiska diskussioner. Förena nytta med nöje liksom.

Nu är det dags att gå igenom nyhetsflödet och fika innan dagens jobb dras igång.

Trevlig onsdag!

 

Tufft yogapass idag och ledarskap

Publicerat den av agrenwikstrom

Första dagen av två på Nolia Ledarskap var bra, särskilt energigivande att lyssna på olika ledare som talade. Många kloka inspel, allt från hur hjärnan fungerar i olika sammanhang som kontorslandskap, brist på dagsljus och buller till social arbetsmiljö. Mycket intressant, och det mesta är i stort sett sunt förnuft tycker jag. Att man mår bättre i lokaler med bra luft med bra syrehalt, god tillgång till dagsljus och fritt från buller känns ju ganska självklart. Dessvärre så är det ändå inte alltid så. Men det borde rimligen inte vara några problem att åtgärda såna saker på arbetsplatser, i synnerhet inte om man tänker på vilka produktivitetsökningar en god miljö medför.

Efter jobbdagen så följde jag Riksmötets öppnande för att i vanlig ordning lyssna på talet som levereras av statsministern. Den enda nyheten var att Anna Ekström utsågs till ny gymnasieminister. Jag tror att det är ett bra val för den posten, svårt att hitta någon annan med mer erfarenhet för det.

Tisdagsyoga

Jag tog mig iväg till Iksu sen för ett tufft pass yoga, på tisdagarna är det i det närmaste poweryoga i 90 minuter. Idag var det extra tungt och känslan av kylskåp kom flera gånger, men jag motade bort den från hjärnan. Jag är mest nöjd över att jag faktiskt genomförde passet trots att det var tungt och jag var trött. Men så kan det vara ibland, kroppen är ju ingen maskin som alltid funkar på samma sätt.

Det blir nog en tidig kväll idag, är fortfarande trött och ganska slut i kroppen (men inte på ett dåligt sätt). Har börjat lyssna mer på kroppen (inte på latmasken som kryper fram ibland dock 🙂 ) och framför allt när det är läge för lättare träning och när man orkar med tyngre sådan. Behövde fylla på energi efter passet idag och fick pausa några övningar och göra enklare alternativ som ändå var tuffa, men tänker att det alltid är bättre att göra lite än inget, plus att jag var nöjd över att kunna göra några övningar som jag inte klarade förra veckan. Alltid något 🙂 . Så det fick bli en Gainomax efter träningen idag.

gainomax-jordgubb

Nu är det dags att packa ett ombyte så det är klart inför morgondagen då jag åker i princip direkt från jobbet till Stockholm för möte med moderaterna på SKL och beredningsmöten på torsdag. Mer om det imorgon.

Trevlig tisdag!

 

Hållbart ledarskap och Riksmötets öppnande

Publicerat den av agrenwikstrom

Härligt med en solig tisdagsmorgon så här nästan mitt i september, det verkar som att temperaturen också kommer att stiga under dagen. Det känns verkligen som att sommaren förlängs när september är så fin.

Idag är det första dagen av två intressanta dagar på Nolia här i Umeå. Temat är Ledarskap och hållbart sådant. Ser fram emot att få ny kunskap och att kunna utöka nätverket samtidigt som det blir intressant att få lyssna till många kompetenta ledare, som till exempel Annika Falkengren. Morgondagens tema är mitt huvudfokus, Försprång med offensiv omvärldsbevakning. Det ser jag mycket fram emot.

Tidningarna är genomgångna, eller i alla fall en av lokaltidningarna då den andra inte ännu har laddats upp på nätet. Inte första gången heller tyvärr, det är inte ofta som jag hinner läsa pappersvarianten innan jobbet börjar trots att det ska vara morgontidningar. Nåja, det mesta är genomgånget och för min del ligger ändock fokus på nationell nivå så det löser sig nog.

Idag är det dags för Riksmötets öppnande, dvs att Riksdagen öppnar sitt arbetsår idag. Kungen gör det i traditionell ordning och det är verkligen en högtidlig stund. Det är en ynnest att få ha varit med om det när jag blev invald i Riksdagen som ledamot för Norrbotten på plats 349. Man är ödmjuk och även stolt att få representera sitt län, sitt parti och förstås sig själv i det uppdraget. Vi har ett mycket bra land att leva i med en fungerande demokrati som det är viktigt att aktivt jobba med, det är inget som har kommit som en skänk från ovan utan fordrar aktivt arbete för att bibehålla och utveckla. Öppenhet och transparens är viktiga delar av vårt samhällssamtal, men tyvärr så finns det ju baksidor av detta med mörka krafter också. Tyvärr. Därför är det så viktigt att jobba med vår gemensamma demokrati och allas rätt att uttrycka och yttra sig.

Strax dags att jobba igenom morgonens mejlbox innan Nolia väntar. Ser fram emot en cykeltur dit.

Trevlig tisdag!

 

Helgen som gick och kommande uppdrag

Publicerat den av agrenwikstrom

Idag blir det några rader om helgen som har varit bra och mycket vilsam. En bra kombo av umgänge med familjen, träffat vänner och bara tagit det lugnt.

anders-pa-pinchos

I lördags gick jag och Anders en promenad på stan och åt en tidig middag ute tillsammans. Denna gång blev det Pinchos, en ny upplevelse för maken (jag har besökt dem en gång tidigare med dottern). Gillar maten och konceptet att kunna beställa små rätter via appen och sen kunna hämta mat och dryck. Dessutom gott. Grillad halloumi var en av mina favoriter, likaså baconlindade dadlar.

grillad-halloumi

Umeå har massor av bra matställen och det är roligt när det utökas och kommer fler bra restauranger utöver våra favoritställen. Bra också att kvällsekonomin i Umeå växer, det skapar fler jobb och gör att stan lever i stort sett hela dygnet och hela veckan. Om man har varit med om städer där ”alla” bara har kunnat gå ut onsdag-lördag (stängt resten av veckan) så är det så mycket bättre nu.

umea-smakfestivalen

Tidigare under lördagen besökte jag och Anders Smakfestivalen som pågick under helgen här i Umeå. Så trevligt med massor av närproducerade produkter! Vi provade varsin ny ölsort där från Westerbottens bryggeri, extra kul med lokala namn också, Röbäck och Vithatten. Jag gillade Vithatten 🙂 . Trevligt med smakprover av detta.

Resten av helgen har gått i vilans tecken, jag passar på att ladda upp inför de kommande tre veckorna som kommer att präglas av resor, uppdrag och en hel del politik. September brukar vara en hektisk månad och i år är det inget undantag. Jag ser fram emot många intressanta möten i Bryssel och är glad över att ha förmånen att kunna få finnas i det sammanhanget.

Idag har jag haft en fulltecknad dag, jobb på förmiddagen och politiskt uppdrag på eftermiddagen. Jag är vice ordförande för UPAB, det kommunala parkeringsbolaget, och idag har vi haft ordförandeberedning inför styrelsemötet på fredag. Lite senare i kväll så är det dags för månadens gruppmöte med den moderata fullmäktigegruppen i Umeå.

virkprojekt-del-5

Innan dess blir det något att äta och så kanske jag hinner några varv på mitt roliga virkprojekt också. I lördags gjorde jag klart del 4 och igår söndag så blev jag klar med del 5 och har nu en del kvar. Har gått både fort och så var det roligt och lagom utmanande. Kul helt enkelt! Dessutom riktig avkoppling för huvudet. Inte för att jag alls tycker att det är jobbigt att blogga, snarare tvärtom, men jag tror också att det ibland är bra att låta mobilen och datorn vara för sig själva en stund. Så blev det under helgen.

Trevlig måndag!

 

Allt var inte bättre förr

Publicerat den av agrenwikstrom

Underbart solig septembertorsdag med så där härligt krispig luft ute och ganska varmt fortfarande även om det är tidig höst. Har sagt det förr och lär säga det många fler gånger, september är verkligen min favoritmånad!

Idag har jag kört ett intensivt träningspass på lunchen och sen en snabb dusch innan eftermiddagens jobb väntar. Det är skönt att kunna ha möjlighet att göra sånt på lunchen när man bor nära både jobb och träning. Ingen ställtid annat än ombyte och cykeltur på två minuter till Iksu plus.

Have a nice thursday

Relativt lugn dag på jobbet, tänker ibland på när mina barn skulle försöka förklara för sina kompisar vad mamma jobbade med (när de var små och jag jobbade som egen företagare och sen som näringslivsutvecklare) och de efter en stunds paus sa ”mamma spelar på sin dator på jobbet” 🙂 . Extra kul för mig som aldrig ens fixat att kunna spela dataspel, Donkey Kong och Oil Panic (föregångaren till utbytbara Nintendo – ja, så gammal är jag 🙂 ) var det mest avancerade jag mäktade med. Hade inte ens ro att försöka spela tennisspelet som brorsan hade på sin Amiga (tror jag den första datorn hemma hette). Mörk bakgrund och en vit plupp som studsade fram och tillbaka på skärmen. Jösses, det var tider. Tänk vilken utveckling fram tills nu på den fronten, allt vi kan göra i mobilerna till exempel. Allt var sannerligen inte bättre förr. Och jag är ganska säker på att det kommer att fortsätta utvecklas länge än.

Eftermiddagen kommer att innehålla en del förberedelser inför morgondagens möten, jobbmöten vinner mycket på förberedelser. Andra möten kan vara mer spontana och innehålla annat som inte behöver förberedas, bra att växla mellan olika sorters möten.

Nu är maten värmd och det är dags att käka.

Trevlig torsdag!

 

Fake it until you become it

Publicerat den av agrenwikstrom

Emellanåt får man tips på bra klipp på youtube på väldigt varierande ting, allt från sånt som får en att skratta högt och länge till sånt som är tänkvärt och stannar kvar hos en. Detta TED-talk vill jag gärna dela med mig av. Detta är en stunds tänkvärdhet från Amy Cuddy, psykolog och professor vid prestigefyllda Harvard Business School, som forskar på kroppens språk och hur det påverkar självkänslan. Hon menar på ett bra sätt att man kan lura sin hjärna att få en förstärkt självkänsla genom att använda olika kroppsspråk.

Ta dig gärna en stund och lyssna på detta, jag tror att alla kan ha nytta av det för sin egen skull. Inte i syfte att ”dominera” andra, utan för att bli mer medveten om hur och att man själv kan förstärka sin självkänsla och som hon uttrycker det – Don´t fake it until you make it, fake it until you become it. Trygga personer med god självkännedom har inte samma behov av att trycka ner andra för att förstärka sig själv. Det är jag övertygad om. Så ge dig själv och dina nära en aha-upplevelse, det behöver inte ta mer än två minuter.

En av styrkorna i ett TED-talk är just att det inte är så långt, max 20 minuter, så man hinner få med det mest väsentliga och alla orkar hålla fokus under den tiden. Bra format som funkar.

Trevlig onsdag!

 

Genomgripande rörelse som påverkar allt

Publicerat den av agrenwikstrom

Skönt med ännu en solig septemberdag, försöker spara och lagra dem inför kommande vinter. Dessutom var det ganska varmt även tidigt i morse, 14 grader när jag cyklade till jobbet. Najs liksom. Förmiddagen har ägnats åt inläsning, analys och planering. Tämligen lågmält arbete och det tycker jag är skönt som omväxling. Det ger tid för tankar och nya idéer kopplat till jobbet. Ungefär som när man rör på sig, oaktat om det är hård träning, cykeltur eller en lugn promenad. Det är som att hjärnan får mer tankeutrymme när kroppen får arbeta. Oftast i alla fall 🙂 .

Genom mitt uppdrag i Regionkommittén i EU så är jag adjungerad till SKL (Sveriges Kommuner och Landsting) och det är ett mycket intressant uppdrag. Ju mer man sätter sig in i det, desto tydligare blir det hur allt hänger ihop. Från lokal nivå via regional, nationell och sen till europeisk nivå. Ta en sån fråga som digitalisering till exempel. Det är ju en genomgripande rörelse som kommer att påverka allt vi gör på lokal nivå och genom att verka på nationell och sen europeisk nivå (som givetvis är kopplad till den globala utvecklingen) så kan vi påverka det i positiv riktning för oss. Det betyder inte att allt som görs inom EU är bra, det finns såklart många saker som kan förenklas och förbättras, men då ska man komma ihåg att Sverige inom många områden ligger långt framme jämfört med andra länder inom EU.

På gång inom EU

Här är en presentation av några av kollegorna som utgör den svenska delegationen i Regionkommittén 

Ett av SKL:s prioriterade EU-frågor för 2016 är ”En digital inre marknad och möjligheter till en smartare välfärd”. Gigantiskt område. Men som sagt, väldigt viktigt. Det som kan automatiseras eller digitaliseras kommer att bli just det framöver och jag tycker att det är viktigare att finnas i fronten på det arbetet för att försöka påverka det i rätt riktning, istället för att vänta och se. Men så är jag ju mycket intresserad och fascinerad över hur teknik i alla dess former kan underlätta mänsklig interaktion och kommunikation. För så ser jag det, tekniken utvecklas och finns till för att underlätta för människor, inte tvärtom. Vill du läsa mer om detta så kan du göra det här.

Jag kan prata (okej då, just nu skriver jag ju 🙂 ) länge om detta område, för det är verkligen intressant, men just nu är det dags att käka lite lunch. Känner mig nöjd med yogapasset som jag gjorde igår, 90 minuter långt och rejält utmanande. Men jag känner att jag förbättrar mig lite för varje gång jag har gjort det och då får man vara tillfreds. Det är lätt hänt att gruppträning kan bli en tävling, jag ser det som en mental träning att gå in i min egen bubbla och bara fokusera på mig själv en stund. Inte alls lätt tycker jag, det krävs övning och aktiv medvetenhet för att träna på det. Yoga är bra för det. Sen att instruktören gör övningar som trotsar tyngdkraften och säger att vi alla också kan göra dem, ja det är ju både inspirerande och ibland roligt. Det där med att känna sig mer som ett fullproppat kylskåp ligger närmare till hands då 🙂 . Men skam den som ger sig.

Lunchdags!

Trevlig onsdag!

 

Man får laga efter läge

Publicerat den av agrenwikstrom

Svisch och så var det redan lunch. Väntar på att maten ska bli klar, skönt att ha rester från igår kvar. Hoppas hinna med att boka lite ego-tid också längre fram under hösten, typ frissan och sånt 🙂 . Där är det bra att vara ute i god tid så man får en tid som passar in i allt annat. Therese på Art by Wixners är eftertraktad!

Ser i almanackan att hösten blir intensiv och om det fortsätter så här så är det snart dags att börja prioritera tuffare. Mer intensiv än vanligt alltså och jag har faktiskt blivit bättre på att tacka ja bara till sånt som jag verkligen vill göra, inte sånt som jag känner att jag kanske ”borde”. Lärdom som kommer med åren tänker jag.

Denna vecka är jag på hemmaplan och ska verkligen försöka få in så mycket träning som möjligt, de kommande veckorna efter det ser det inte ut som att jag kommer att ha samma möjligheter. Då får man lösa det på annat sätt, 7-minuterspasset via en bra app i mobilen gillar jag och den funkar att köra även på ett hotellrum. Är du nyfiken på den så sök efter 7MWC i app store eller motsvarande för android. Man får laga efter läge helt enkelt.

Får jag en stund över på lunchen så ska jag använda det till min sorts mindfulness – virkningen 🙂 .

Trevlig tisdag!

 

Tänk att kunna stänga en dörr

Publicerat den av agrenwikstrom

Hade tänkt köra ett träningspass på Iksu igår kväll, men så fastnade jag i handarbetet (ja inte bokstavligen alltså 🙂 ) och kände att jag var ganska trött efter en intensiv start på veckan. Till och med timmarna på eftermiddagen rusade iväg och för min del som är mest aktiv på morgonen, så brukar det inte alltid kännas så.

Filosoferade lite grann på kvällen och härledde en hel del av det till att jag faktiskt hade möjligheten att jobba ostört och t o m kunna stänga en dörr på jobbet. Det funkar extra bra för mig. Om du också brukar filosofera kring sådana frågor så kan jag tipsa om Linus Jonkman som skrivit en hel del om detta. Många tänkvärda och läsvärda rader där.

Det verkar som att det blir handskar på även idag, bara 7 grader så här på morgonen. Det ser ut som att det kan spricka upp senare under dagen och då blir det ju fint väder och högre temperaturer, bara att hålla tummarna. Tidningarna är genomgångna och det är snart dags att cykla iväg till jobbet, idag med sällskap av Anders som börjar samtidigt som jag gör.

Sent i eftermiddag ser jag fram emot ett yogapass, det är en av de tyngsta och mest intensiva yogapass jag varit på och jag ska erkänna att de första gångerna var det med lite ambivalenta känslor som jag gick dit. Känslan av att vara ett oavfrostat kylskåp med frysfack infann sig snabbt, men det känns bättre för varje gång och jag behöver definitivt både styrkan och smidigheten som yogan ger.

Dags att cykla iväg, jobbet väntar!

Trevlig tisdag!

Full rulle från start

Publicerat den av agrenwikstrom

Full rulle direkt från morgonen denna måndag och jag har fått en hel del gjort redan trots att det bara är lunchdags just nu. En del administrativa måsten avklarades direkt på morgonen, jag tycker det är bra att ”göra bort” sånt som inte är så jättekul för att sen kunna ägna mig åt annat. Det där med prokrastinering är inget jag föredrar således 🙂 . Bättre att göra bort sånt direkt för att liksom rensa bort det ur huvudet. Annars ligger det kvar som ett mörkt moln som hovrar ovanför en.

Bättre då med den härliga septembersolen som nu är här och värmer gott. Kände mig lite småmesig i morse då jag faktiskt tog fram handskarna när jag cyklade till jobbet. Skyllde på att jag cyklade tidigt och att det bara var 9 grader då… Gillar inte att frysa.

Ny arbetsplats

Avsatte en timme på förmiddagen för att byta arbetsplats än en gång, nu känns det bra och jag kan fortfarande knappt fatta att jag faktiskt har ett eget rum! Lyckan är total och det är en gåva att kunna dra igen dörren vid behov. Najs liksom. Jag har inga större önskemål än så.

Lunchen är intagen och det är strax dags att cykla tillbaka till jobbet igen för eftermiddagens arbete. Känner mig utvilad efter en bra helg med Anders som har gått i lugnets tecken, tror att vi båda behövde det faktiskt efter en hektisk vecka.

Ska försöka få in så mycket träning jag kan denna vecka, det är sen ett par veckor med flera resor och andra uppdrag som väntar och då lär jag inte få tid till så mycket av den varan. Vaderna gav sig till känna även i morse och lördagens step-pass gav resultat. Ska fundera på om och i så fall vad jag ska träna ikväll, men det vore skönt. Också skönt att inte ha så mycket inbokat, mera ta det som det kommer. Cyklar ju i alla fall 6 km under dagen, när jag kan cykla hem på lunchen så räntar det ju också litegrann.

Virkprojektet växer

Mitt virkprojekt växer och det är riktigt roligt att pyssla med det! Del tre avklarades igår och jag ser fram emot att fortsätta med nästa del snart.

Men nu är det dags att cykla tillbaka, lunchen är snart slut.

Trevlig måndag!