Ingen snö än gör det lättare att cykla

Mitten av arbetsveckan och det är skönt att vara på hemmaplan. Det blev en tidig kväll igår med värmande och avkopplande bastubad och sen fortsatte jag med mitt virkprojekt tills det var dags att ta en dejt med John Blund. Väntar som sagt på nytt garn och vill gärna hinna klart det jag håller på med innan det kommer, vet mer än väl att när det nya kommer så är det svårt att motstå frestelsen att direkt börja med det. En fördel med att bli äldre är att man känner sig själv väldigt bra 😉 .

Inte så mycket kvar på handarbetet i alla fall, så det är ju kul. Ännu en mulen morgon men det gråa vädret innebär ju att det inte är så kallt, så man får väl ta det onda med det goda. Dags att rulla igång dagens arbete och fortsätta med mina uppgifter.

Det blir mörkare för varje morgon så det var bra att jag tog tag i det där med cykellyset 😉 . Bara att hoppas att snön dröjer ännu ett tag, mest för att det är lättare att cykla i stan utan snö. Fördelen med att snön kommer är förstås att det blir ljusare ute.

När jag bodde i Boden så började vi kolla i början av 90-talet när den första snön kom, och det sammanföll i stort sett varje år med militära höstövningar. Så svaret på när snön kom var ”onsdag vecka 42” vilket stämde varje år under typ femton (!) år. Nåt år kom snön på torsdagen samma vecka. Men ändå. Inte så konstigt förstås, mitt i oktober och nederbörd brukar innebära snö. Men det är också 29 mil norrut från Umeå och det gör skillnad.

Dags för jobbet!

Trevlig onsdag!

 

Varm bastu en ruggig dag

Eftermiddagen rusade på men nu är det dags att runda av känns det som. Har känt mig frusen hela dagen och hoppas att det inte är någon bacill som känner för att rota sig hos mig utan att det bara är en ruggig oktoberdag.

Hade egentligen tänkt köra ett långt yogapass på Iksu sport idag, det är ju tisdag, men så kom det ett sms att passet var ändrat och det blev signs in the sky för mig. Så det blir ett kortare yogapass hemma i väntan på att bastun blir varm istället.

Bastu hemma

Gillar att basta, som den norrbottning jag är så är det något jag är van vid sen barnsben. Det är avkoppling för kropp och själ och ger tid för tankar. Dock orkar jag inte med så hög temperatur som när man var yngre, gillar mer en behaglig värme. Sen blir man så behagligt avkopplad efter en varm bastu också, inte alls dumt.

Poweryoga

Har kört detta yogapass från DVD under många år, men tänker att jag ska leta upp nåt vettigt pass på nätet för att få lite omväxling. Man blir ju bättre på det man tränar på och då är det lätt att bli bekväm i de yogaövningar man kan. Tänkte utmana mig lite nu och då, kanhända blir man lite bättre för varje gång då.

Jag brukar köra några yogaövningar under min stretch också, de är väldigt effektiva när man vant sig vid dem. Vågade mig till och med på nya svåra övningar och klarade av dem! Det kändes mycket bra. Sånt som jag sett andra göra och tänkt att de trotsar tyngdkraften med. Så små steg framåt och tadaa!

Sen det här med att jag inte hittade knappen för baklyset på cykeln. Har kollat, letat, känt och tryckt på baklyset tills man kände sig lagom knäpp, men till slut så ringde jag och frågade. Det lät i alla fall som att jag inte var den första som frågat om just det, eller så var det bara en mycket duktig person på Intersport i andra änden av luren 🙂 .

Baklyset funkade

Nåväl, problemet löst och nu funkar det precis som det ska. Dock tips till Crescent att upplysa ( he he) om detta. Slutet gott allting gott.

Trevlig tisdag!

 

Digitalisering som hjälp för integration

Är just hemkommen för lite lunch efter ett bra möte om stora framtidsfrågor som migration och integration. Det som påverkar och kommer att påverka vårt samhälle nu och för lång tid framöver, framför allt hur vi hanterar det kommer nog att vara vår tids ödesfråga.

Det var och är bra att få olika perspektiv på dessa frågor, trots allt är det ju personer som kommer hit det handlar om. Att vara generös som Sverige är, är ju inte synonymt med att inte ställa krav på medborgarna, precis som de krav som ställs på oss som är födda här. Ingen skillnad bör det vara.

Jag tror att majoriteten av alla vill och är vana att göra rätt för sig och sen finns det förstås alltid en liten klick som avviker. Men i det stora hela. Jag brukar gå till mig själv och tänka om det var jag som var tvungen eller för den delen faktiskt ville och aktivt jobbade för att fly eller flytta till ett helt annat land, så skulle jag för det första vilja kunna göra mig förstådd. Så klart.

Jag lyfte en fråga som jag har funderat på ett tag, kopplat till digitaliseringen. Tänk om de som kom till Sverige som första grej fick ett par hörlurar och en app att ladda ner ( ja, eller en teknisk pryl av lämplig karaktär för de som inte har mobil med sig ) och där kunde lära sig svenska på en gång. Inte behöva vänta på en plats på SFI.

Mobilapp

Det vore ju så smidigt att använda teknik och digitaliseringen för de som kommer till oss, denna bild får bara symbolisera själva tekniken. Det går ju att lösa på så många olika sätt tänker jag. 

Ett sånt språkverktyg skulle göra att även de som inte kan läsa skulle kunna börja lära sig svenska direkt. Bara en tanke. Ju snabbare det går att få ett obligatoriskt uppdrag som att lära sig språket, desto snabbare går det att få bättre förutsättningar för integrationen.

Oj så många tankar ett bra möte kan väcka och ge. Men nu är det dags att käka, maten är uppvärmd och klar.

Trevlig tisdag!

 

Hittade ingen knapp att trycka på

Vaknade upp till en gråmulen morgon och det verkar som att det har regnat i natt. Tycker att det känns lite på energin också att det nu är höst, det är lite segare att kliva upp på morgonen än vanligt. Men jag såg nyss att det var en positiv själ som hade skrivit att det nu är åtta veckor kvar tills det vänder och går mot ljusare tider. Och vi vet ju alla hur snabbt åtta veckor går (!). Japp, för åtta veckor sen var det… i stort sett sommar. Svisch liksom.

Idag ser jag fram emot ett intressant möte med tidigare kollegor som idag gör andra saker. Får nog anledning att återkomma om det senare. Jag gillar verkligen att se personer växa och gå vidare i nya roller och dessutom få möjligheten att få våra jobbvägar att korsas i nya roller och jobb. Det har alltid varit en av mina drivkrafter i mina olika ledarroller genom åren. När det sen blir goda vänner och fina kontakter i yrkeslivet av det, ja det är ju riktig bingo!

Märkte för ett tag sen att mitt baklyse på min cykel inte lyser (och inte har gjort det alls sen jag köpte den men då har det ju varit ljust dygnet runt på sommaren) och försökte få igång det, men hittade ingen knapp att trycka på. Kände mig grymt oteknisk och osmart som inte fattade, ni vet när man bara väntar på att nån bakom en ska säga ”men du tryck på knappen bara…!” och så är det superenkelt att fatta. Men nej, ingen knapp hittades så jag försökte googla på det men gick bet. Så nu ska jag försöka kontakta nån som vet. Tänkte typ Crescent 😉 . Får bli kvällens åtagande.

Nu är det dags att jobba!

Trevlig tisdag!

Mastig måndag

Det blev en mastig start på veckan och en ganska lång måndag. Har nyss kommit hem från månadens gruppmöte med fullmäktigegruppen för moderaterna här i Umeå. I vanlig ordning var det ett välbesökt sådant och denna gång diskuterade vi bland annat den digitala utvecklingen. Mycket intressant och den som följer mig vet nog ganska väl att jag gillar sociala medier och har bloggat lite mer än tio år nu.

Att utvecklingen går mot en kontinuerligt ökande andel som tar del av nyheter i digital form är ju ingen nyhet längre, så mycket som sjuttio procent av personer mellan 9-79 år gör det. Likaså är det en stor del av alla som finns på sociala medier, i huvudsak på Facebook. Jag tycker att det digitala är ett smidigt sätt att ta del av nyheter på och framför allt kunna vara aktiv i samhällsutvecklingen på ett helt annat sätt än tidigare.

Den som har försökt vet att det inte är så enkelt att få in en insändare eller debattartikel i tidningen, men så mycket enklare att kunna dela nyheter i sociala medier. Det blir ett annat sätt att kommunicera på och även om det tyvärr finns tråkiga baksidor som näthat med beklämmande och nedsättande kommentarer för den som vill själv tycka något, så överväger ändå fördelarna med att kunna uttrycka sin egen åsikt starkt.

Det är ett ämne som det går att prata (och skriva) mycket och länge om och som engagerar.

Nu är det dags att göra i ordning något enkelt som kvällsmat, middagen hanns inte riktigt med idag då jag prioriterade en stund på Iksu istället. (Jo, jag har ätit litegrann innan det också förstås, annars svimmar man ju 🙂 ) Sen blir det en vilopaus i soffan för att se om det finns något sevärt på teven.

Trevlig måndag!

 

Hejar på Umeåbor som tävlar i London

En mulen men relativt varm söndag här hemma i Umeå och det är skönt att ha en helt obokad dag framför sig. Tror nog att jag ska tvätta bilen på utsidan också, så är den vinterrustad eller åtminstone ren 🙂 . Vinterdäcken ska också läggas på förstås, men det får vänta ännu nån vecka. Vi har ingen plats att förvara våra vinterdäck här hemma, så vi använder oss av en bra tjänst på Nymans däck som har däckhotell och då åker vi dit två gånger per år och får däcken bytta på bilen. Så himla smidigt!

Idag håller jag tummarna för våra frisörer och goda vänner som just nu är i London för att delta på världens största hårmässa och idag ska Jonas Wixner tävla i Alternative Hair Show i den ädlaste klassen Avantgarde bland världens bästa frisörer på anrika Royal Albert Hall. Heja!

Art by Wixners tävling

Lånar denna bild från Jonas instagram, om du vill ha inspiration så följ honom och Art by Wixners gärna där på artbywixners och jonasart. Hårmodellen på bilden är Jonas tävlingsbidrag.

Umeå har verkligen duktiga företagare och entreprenörer inom så många olika områden, det är något man blir stolt och glad över som Umeåbo. Det finns alltid massor i förutsättningarna i staden som kan bli ännu bättre men det finns så mycket kompetens och kunskap bland Umeås näringsliv och det är alltid kul att kunna säga att det finns en bra mylla här för företag att växa och utvecklas. Även om jag själv som tidigare företagare gärna skulle se ännu bättre attityder gentemot de entreprenörer som satsar sin själ, tid och pengar i sin idé.

Varje gång jag träffar någon av alla våra företagare så lär jag mig nya saker om många olika områden och inspireras och fascineras över den bredd som finns. Bara att jobba vidare för att det blir ännu fler som vill och vågar satsa på sin idé. Vi behöver alla som vill göra det för att skapa jobb och tillväxt i Umeå.

Igår hade jag en vilodag från träningen så idag blir det nog rörelse i någon form, imorgon väntar en mötesdag från morgon till kväll så då hinns det inte med. Annat än att cykla och gå förstås 🙂 .

Mitt pågående virkprojekt har två delar kvar så det är inte så mycket kvar på det, vill gärna bli klar med den snart för att jag har beställt garn till ett nytt stickprojekt 🙂 . Och jag vet hur jag är, när det väl kommer så vill jag börja med det på en gång. Så idag ska jag virka vidare!

Trevlig söndag!

 

Ingen mer prokrastinering, bilen är städad

Idag på förmiddagen tog jag mig i kragen och hämtade dammsugaren och städgrejorna för att utan att tänka mer gå ut och städa bilen. Inte för att det var så värst smutsigt, men det dras ändå alltid in sten, grus, sand och damm. Så det var liksom dags att gå igenom hela bilen.

Bilstädning

Det känns skönt att ha det gjort innan det blir kallt, särskilt som vi inte har något garage där man kan hålla till för att städa utan det är utomhus på gården som gäller. Mulet idag men ändå plusgrader så det gick bra att vara ute och städa. Är nöjd över att äntligen ha gjort bort det.

iForm

Har pausat en stund i soffan med att läsa iForm, en tidning jag gillar och lite fika. Tror det blir lite tidigare middag idag, det blev ingen direkt lunch då jag ville bli klar med städningen. Dock blev det istället lite senare frukost än på vardagar, så det jämnar nog ut sig.

Igår så körde jag ett lunchpass total training på Iksu och hej å hå så tunga ben jag hade. Även om jag nästan hade räknat med det förstås, fyra pass total training på fem dagar är en skön utmaning. Gillar de passen, finns inte ett enda som är likadant som det förra och det ger en bra variation för kroppen. Man brukar ju bli bra på det man tränar på och vänjer kroppen för, så det är riktigt skönt att hela tiden få nya övningar att göra. Känner själv att det går relativt snabbt (dock inte lätt ;)) att komma igång och få upp pulsen. Så man hinner bli rejält slut på 24 minuter effektiv träning. Passar bra mitt på dagen för mig.

Lottas krog & pub

När jobbet var klart så gick jag och Anders på stan för några ärenden och så bestämde vi när vi var där att vi skulle gå på Lottas för en bit mat. Jag käkade mexikanska fajitas som det var rejält med drag i 🙂 . Skönt sätt att avsluta jobbveckan på och även att göra en tidig kväll hemma.

Nu ska jag fortsätta njuta av en ledig helg och koppla av.

Trevlig lördag!

 

Buffra inför kommande veckor

I morse när klockan ringde så kändes det att veckan börjat tagit ut sin rätt, så jag tog faktiskt en liten stunds sovmorgon. Kropp och knopp behövde det, så idag tänker jag börja i ordinarie tid dvs klockan åtta. Det är ju faktiskt fredag.

Ser fram emot en fullmatad dag, precis som de övriga denna vecka men sen väntar en helt obokad helg, en av de sista på länge framöver, så det är bara att vila och koppla av en masse.

Det ser ut att bli ännu en vacker dag och trots att det är flera minusgrader så gillar jag dessa klara och fina dagar. Mulet gråväder gör något annat med humöret, så då tar jag nog hellre på mig varma kläder och gillar dagsljuset. Fast värme är nog ändå att föredra 😉 .

Hoppas kunna få tid med lunchträning idag, återstår att se vilken sorts träning det blir idag. Dessa veckor på hemmaplan försöker jag få in rörelse varje dag, lite som att buffra inför kommande veckor, även om det inte funkar riktigt så. Men mentalt känns det bättre tycker jag.

Dags att dra igång sista jobbdagen denna vecka med en kopp kaffe.

Trevlig fredag!

 

Besök på badhuset Navet ikväll

Dagen har innehållit en hel del jobb som inneburit att jag varit ganska stilla, så på lunchen passade jag på att gå en promenad för att dels röra på mig lite, dels vara ute i solskenet en stund. Det är ju nästan mitten av oktober och det är nog bara att inse att det inte är så himla många vackra och soliga höstdagar kvar innan mörkare vinterdagar väntar. Det var skönt att få lite frisk luft och solsken innan eftermiddagens arbete.

Navet badhus

Nu på kvällen har vi haft ett intressant och lärorikt besök med moderaterna på Navet, vårt nya badhus som invigdes i augusti i år. Vi fick en bra rundvandring av badhuschefen Patrik Samuelsson som berättade om hur badhusbygget gått tillväga, men mest om hur väl anläggningen funkar. Det var kul att se äventyrsdelen, hur motionsbassängerna funkar och kan ställas om från 25 m till 50 m vid behov och för att kunna anordna tävlingar med SM-status. Vi fick även se relaxdelen som var fin och väl tilltagen. Det blir ett bra tillskott för Umeå och olika grupper som vill göra aktiviteter.

Badhuschefen informerar

Badhuschefen informerade på ett bra och lättsamt sätt, innan vi gick in så fick vi ta på de gulliga blå fotskydden 😉

Vi var ett gäng nyfikna som nu förmodligen kommer att gå dit för att bada också 🙂 . Det var varmt och skönt i äventyrsdelen och det var nästan lite utomlandskänsla, i alla fall om man blundade 😉 . Nya moderna anläggningar är fräscha och jag passade på att fråga om kloranvändningen, det luktar ju inte alls simhall som det gjorde när man var liten och skulle gå och bada. Det var intressant att få se hur reningsanläggningen under badet såg ut och höra om hur allt renas.

Nu blir det skönt med kväll hemma och jag ska fortsätta reda ut en liten garnhärva för att sen kunna fortsätta med handarbetet.

Trevlig torsdag!

 

Fokuserad satsning som kändes

När jag vaknade i morse kände jag att min fokuserade satsning dessa veckor på min lekamen, ja min träning alltså 😉 , har givit effekt. Hade rejäl träningsvärk i benen efter gårdagens total training och sen squash på kvällen nämligen. Så där så att det nästan var som att försöka böja ett par rejäla trästockar 😉 .

Dessbättre kändes det bra och särskilt så fort jag stigit upp och kommit igång. Det är så härligt att ha möjlighet att träna nu när jag är på hemmaplan och har förmånen att få vara frisk. Man vet ju aldrig när någon förkylning slår till, även om det är många år sen sist.

Idag verkar det bli en fin dag även om det är kallt nu på morgonen. Kände igår att jag måste investera i nya skinnhandskar, de jag har nu har många år på nacken och saknar nästan helt foder efter alla års användning.

I kväll ser jag fram emot en aktivitet med lokala moderatföreningen som jag är ordförande för, Umeå centrala. Vi ska besöka Navet som vårt nya badhus heter och där få en genomgång och ett samtal med badhuschefen. Ser fram emot det!

Nu väntar jobbet och idag har jag massor att hinna med, så det är bara att dra igång.

Trevlig torsdag!